Osteokondrosia gaur egun gaixotasun ohikoenetako bat da, askotan 25 urtetik gorako emakumeei eragiten die. Gaixotasuna kurtso akutua eta bizkorra da, batez ere gizonezkoen gaixoen gaixotasunaren ibilbidea konparatzen denean.
Gaixotasunarekin batera datozen prozesu patologikoak ehun artikularrak, orno arteko diskoak suntsitzea dira. Kasuen %30ean patologia da buruko minaren kausa. Trápaga-osteokondrosiaren sintomak emakumezkoetan agertzen badira, berehala mediku-laguntza bilatu behar duzu, honek gaixotasunaren garapen gehiago saihesteko lagunduko du.
Zer da zerbikala osteokondrosia
Osteokondrosia gaixotasun kroniko bat da, bizkarrezurraren atal batean edo gehiagotan kalteak eragiten ditu. Horren arabera, gaixotasunaren adierazpen klinikoak desberdinak dira.
Karga nagusia bizkarrean beheko aldean erortzen da, baina zerbikal-eskualdearen porrotarekin, askoz arazo gehiago daude. Hau gorputzaren ezaugarri anatomikoengatik gertatzen da, zerbikal-eskualdean zuntz eta nerbio-bukaera asko daude, garuneko odol-zirkulazioa menpeko duten hodiak ere badaude.
Trápaga-eskualdea zaurgarriagoa da ornoen hurbiltasunagatik eta garunera mantenugaiak helarazteko parte hartzen duten arterietatik hurbil daudelako. Ornoen desplazamenduak nerbio-sustrai eta arterien konpresioa dakar, eta ondoren aldaketak gertatzen dira orno arteko kartilagoan, herniak eta irtenguneak garatzen dira. Orno arteko diskoen aldaketa hauek adinarekin lotutako izaera izan ohi dute, gaixotasuna gaztetan ere ager daiteke.
Faktore predisposatzaileak
Emakumezkoen osteokondrosia garatzeko arrazoi ugari daude, faktore predisposatzaileak honako hauek dira:
- botika hormonalak hartzea - horrek nahaste metabolikoak eragiten ditu;
- Bizkarrezurreko eta bizkarrezurreko muskuluen karga handitu (desegoki antolatutako lantokiaren ondorioz garatzen da, industria arriskutsuetan lan egiten denean edo pisua altxatzen denean, kirol profesionaletan);
- dieta urratzea, elikagai osasuntsuak erabiltzea, mantenugaien gabezia;
- ur ingesta nahikoa (purua, gehigarri kaltegarririk eta ezpurutasunik gabe) - horrek kartilago-ehunak, lotailuak lehortzen ditu, eta horrek gorputza toxinaz bukatzea dakar;
- jarduera fisiko baxua - ariketa fisikorik ezaren atzealdean, giharretako odol-zirkulazioa urratzen da, orno arteko diskoen elikadura nahikoa ez da;
- predisposizio genetikoa, bizkarrezur-zutabearen sortzetiko kurbadura;
- aurreko gaixotasunak (artritisa, artrosia, neuralgia, basoespasmoa, etab. );
- bizkarrezur-zutabearen lesioak transferitu;
- etengabeko tentsioak - askotan izaera psikosomatikoa dute, tentsioaren atzealdean, kontrolatu gabeko muskulu-uzkurdura gertatzen da, ondorioz, odol-zirkulazioaren prozesuak, fluido linfatikoaren jarioa moteltzen dira, toxina eta toxina metaketak ikusten dira.
Bigarren mailako arrisku-faktoreak:
- lo eta atsedenaldian bizkarrezur-zutabearen posizio okerra, koltxoi eta burkoaren aukera okerra;
- burkorik gabe lo egitea;
- haurdunaldia;
- gehiegizko pisua.
Adina - gorputza zahartzean, ornoen higadura gertatzen da, kartilago-ehunak higatzen dira, kaltzioa garbitzen da, gorputzaren pisuaren banaketa desegokia oinetan, bizkarrezurra karga irregularra.
Trápaga kondrosiaren sintomak emakumeengan
Lepoko osteokondrosia sintomatikoa izan daiteke denbora luzez, askok motor-jardueraren muga nekeari egozten diote, gaixotasunaren hasierako faseetan mina sarritan ez dago.
Mina agertzea sarritan lo eskasa, maiz estresarekin lotzen da. Zenbait kasutan, emakumezkoen umetokiko osteokondrosi arruntaren seinaleak nahiko azkar agertzen dira. Duela egun bat, emakume bat ondo senti daiteke, eta hurrengo egunean, min gogorrak ez dio askatasunez mugitzen uzten, burua burukotik altxatzeko ezintasuna arte. Baldintza hau mediku laguntza bilatzeko arrazoi bat da, fase honetan, gaixotasunaren seinaleei erraz aurre egin diezaiekezu.
Gaixotasunaren sintoma orokorrak
Emakumeen osteokondrosi zerbikalaren fase akutuaren sintomak nabarmenagoak dira. Kartilagoa nerbio-sustraietan presioa egiten du, bizkarrezurra zeharkatzen duten arterien gainean presioa egiten du. Epe laburreko memoria galtzeko arriskua dago, oxigeno-gosea dela eta, maiz zorabiatzen da. Terapia ezak mina, sorbaldaren eremuan sorbaldurak, hatzetako hornidurak eta beste sintomek paralisia eragin dezakete.
Erreflexu sindromea
Emakumeen osteokondrosi zerbikalaren agerpenak sindrome erreflexuekin lotzen dira sarritan, eta horien sintomak bizkarrezur-muineko errezeptoreen etengabeko narritaduraren atzealdean gertatzen dira, eta, ondorioz, neuronak erreflexu-egoeran egoten dira.
Horrek malnutrizioa, prozesu metabolikoak eragiten ditu, eta, aldi berean, odol-hodiak eta nerbioak konprimitzen dira.
Sindrome erreflexuak honela banatzen dira:
- Mingarria - bizkarreko mina, lepoko mina, buruaren atzealdea, aldibereko mina lepoan, sorbalda / besaurrea.
- Muskulu-tonikoa - etengabeko muskulu-tentsioa, oxigeno gosea, hantura, fokak eragiten dituena.
Aldian behin, buruko muskuluetan, zerbikal eskualdean eta sorbalda-gerrikoan ere gerta daitezke espasmoak.
Gaixotasunaren garapenaren hasierako fasean, buruko beheko muskulu zeiharkako sindromeak, eskapular-kostako sindromea, orno arteriaren sindromea, eskaleno muskuluaren tentsioa gertatzen dira.
sindrome erradikularra
Emakumeen bizkarrezurreko zerbikalaren osteokondrosiarekin, sindrome erradikularra askotan gertatzen da, bizkarrezur-muineko nerbio-sustraietako hodien konpresioarekin batera. Patologia eskuetan mugimendu urritasuna, sentikortasuna galtzearekin batera. Kasu honetan, barne-organoen funtzionamenduaren urraketak ere badaude (gernuaren patologia, sexu-disfuntzioa, hipertentsioa, memoria urritasuna). Odol-hodien urraketak ustekabean gerta daitezke, kaltetutako eremuan bat-bateko mugimenduekin.
Sindrome baskularra
Bizkarrezur-muineko ontzien konpresioaren sintomen atzealdean, zerbikal bizkarrezurra osteokondrosiaren sintoma bat gertatzen da emakumeetan, muturreko kasuetan, bizkarrezurreko trazu iskemikoa garatzen da. Konplikazio honek gorputz-adarraren jarduera motorra urratzen du, sentsibilitatea gutxitzen da, barne-organoen funtzionamendua hondatzen da. Batzuetan organoek funtzionatzeari uzten diote, eta giltzurrunek huts egiten badute, heriotza probabilitate handia dago.
Osteokondrosiaren garapenaren faseak
Gaixotasunaren lau fase daude, denak aldaketa patologiko jakin batzuekin batera.
1 etapa
Gaixotasunaren garapenaren lehen fasean, orno arteko diskoaren pulpo-nukleoan kalteak ikusten dira. Fenomeno hau gorputzeko prozesu metabolikoen urraketaren atzealdean gertatzen da, deshidratazioaren ondorioz, muina lehortzen da, tamaina murrizten da eta ez da hain iraunkorra izaten. Bizkarrezurra estres fisikoaren aurrean zaurgarriagoa bihurtzen da, fase honetan ez dago minaren sindromerik. Fase honetan diagnostikoak ez du botikarik behar.
2 etapa
Fase honetan, zuntz-eraztuna hondatuta dago, malkoak eta pitzadurak agertzen dira orno arteko diskoaren gainazalean, bizkarrezurreko kargak direla eta. Eraztuna meheagoa bihurtzen da, nukleoa malko eta pitzaduretara desplazatzen da, eta horrek hedatzea dakar. Handitutako diskoa ornoetatik haratago irteten da, diskoaren irtenaldia gertatzen da, prozesua mina dakar.
3 etapa
Hirugarren graduko osteokondrosiarekin, orno arteko hernia bat sortzen da, zuntz-eraztuna urratzen da. Nukleo pulposoa barrunbe azpiglotikora mugitzen da eta, ondorioz, disko hernia bat sortzen da. Prozesu patologikoak inguruko baskularrak, muskulu-ehunak, lotailuak eta nerbioak kaltetzen ditu.
4 etapa
Etapa honek bizkarrezur-zutabearen endekapenezko zaharberritzearekin batera doa, bere iraupena 12 hilabetera iristen da. Aldi honetan, hezur-hazkundearen izaera aldatzen da, zabaleran hazten hasten dira, eta horrek ornoaren eremua handitzen du. Horrela, osteofitoen eraketa gertatzen da, eta horren ondorioz bizkarrezurraren mugikortasuna gutxitzen da, prozesu suntsitzaileak gelditzen dira.
Tratamendu-metodoak
Emakumeen osteokondrosi zerbikalaren edozein etaparen tratamendua gaixotasunaren kausak kentzera zuzenduta egon behar da batez ere. Terapia integrala izan behar da, ikuspegi honek prozesu patologikoaren hedapena saihesten lagunduko du.
Tratamenduaren ekintza kaltetutako eremuetatik linfa-irteera eta venoso-irteera berreskuratzera edo aktibatzea izan behar du helburu. Bizimodu osasuntsua mantentzea zerbikaleko osteokondrosiaren prebentzio eta tratamendu bikaintzat hartzen da. Lehen sorospenen barruan, analgesikoak adierazten dira, eta AINEak oso eraginkorrak dira.
Lehen laguntzak eman ondoren, medikua kontsultatu beharko zenuke, tratamendu egokia preskribatzen lagunduko dizu.
Medikua
Osteokondrosiaren tratamenduan, sendagai hauek agintzen dira:
- Antiinflamatorioak ez-esteroideak (pilulak, injekzioak) - haien ekintza mina murriztea da, hantura-prozesua kentzea. Terapia hainbat hilabete iraun dezake, traktu gastrointestinalaren funtzionamenduan eragin negatiboa duten bitartean.
- Esteroideen aurkako hanturazko sendagaiak (hormonak) - mina larria egiteko aginduak. Hantura, mina kentzeko eraginkortasuna erakusten dute, baina albo-ondorioak ere badituzte traktu gastrointestinalaren eragin negatiboan.
- Antiespasmodikoak - giharretako espasmoak eraginkortasunez arintzen dituzte, muskuluetan erlaxagarria dute, odol-zirkulazio prozesuak aktibatzen dituzte.
- Blokeo epidurala - inplementatzen den bitartean, meningeen eta ornoen periostioaren arteko espazioan analgesikoak, hormonak sartzea adierazten da.
Osteokondrosiaren tratamenduaren barruan, kondroprotektoreen erabilera, muskulu-erlaxatzaileak ere adierazten dira, terapiaren dosia eta iraupena medikuak aginduta.
Gimnasia
Emakumeen umetokiko osteokondrosiaren sintometarako fisioterapia ariketak medikuaren jarraibideen arabera egitea gomendatzen da. Mugimendu guztiak espezialista batekin eztabaidatu behar dira, lepoa eta besoen kokapen okerrak egoera larriagotu dezakeelako.
Lepoko ariketa eraginkorrak:
- Besoak alboetara luzatuta etzanda, altxatu gorputzaren bira txikiekin. Eskuineko palma ezkerrera iritsi behar da eta alderantziz, errepikatu 5-6 aldiz.
- Sabelean etzanda besoak gorputzean zehar luzatuta, saiatu muskuluak erlaxatzen, buelta burua txandaka norabide ezberdinetan. Belarrien ertzek lurra ukitu behar dute, 10 errepikapen egin.
- Zuzen zutik sorbaldak zuzenduta, poliki-poliki biratu burua norabide ezberdinetan, errepikatu 6-7 aldiz.
- Behatzak buruaren atzealdean itxita, ukondoak elkartu, kokotsa besaurreetara lotu, 6-7 errepikapen egin.
Ariketa guztiak aldizka egitea gomendatzen da, kasu honetan soilik terapiaren eraginkortasuna lortzen da.
Fisioterapia eta masajea
Ornoen atxiloketa mina larria dakar, gaixotasunaren agerpen patologikoak kentzeko, medikuak metodo fisioterapeutikoak agintzen ditu. Haien ekintza mina kentzea, sentsazio deserosoak murriztea eta odol-zirkulazio prozesuak aktibatzea du helburu.
Osteokondrosiarekin, metodo fisioterapeutiko hauek agintzen dira gehienetan:
- shock-uhinen terapia;
- elektroforesia;
- akupuntura;
- laser terapia;
- balneoterapia;
- masajea.
Masajeak mina kentzeko eraginkortasuna erakusten du, ondorioz, galdutako mugikortasuna itzultzen da. Kaltetutako eremuan eragin fisikoak odol-zirkulazioaren prozesuak aktibatzen ditu, tonua murrizten du, muskuluak indartzen ditu. Metodoaren aplikazioak etorkizunean prozesu patologikoen arriskua murrizten du.
Tratamenduan zehar masaje-metodo desberdinak erabiltzen dira, irudi klinikoaren, pazientearen gorputzaren ezaugarrien eta gaixotasunaren fasearen araberakoa da.
Masajeak kontraindikazioak ditu, prozedura agindu aurretik kontuan hartu behar direnak. Kontuz ibili behar da hodietako patologiak, hipertentsioa, lesioak, larruazaleko hanturak ere kontraindikaziotzat hartzen dira.
Janari
Osteokondrosiaren paper garrantzitsua dietak betetzen du, orekatua izan behar da, hobe da nutrizionista batekin harremanetan jartzea. Elikagai gazien eta ur mineralen kontsumoa gutxitu egin behar da. Egunean 5-6 aldiz jatea gomendatzen da zati txikietan, plater frijituak, labean eta pikanteak lurrunetan ordezkatu behar dira. Proteina produktuak (lekaleak, esnekiak), kondroitinak, kimu aleak, sesamoa hobestea gomendatzen da. Debekatuta dagoen kafea, edari alkoholdunak, te sendoa.
Tratamendu alternatiboa
Tratamendu alternatiboak metodo tradizionalekin batera erabiltzea ere gomendatzen da. Lehenik eta behin, medikuaren kontsulta behar da. Horrelako metodoek sintomen larritasuna murriztu dezakete, baina ez dute prozesu patologikoaren garapenaren kausa kentzen. Folk tratamenduaren barruan, ukenduak, infusioak, decoctions, konpresak, igurtziak, bainuak oso erabiliak dira. Haien fabrikazioan, hainbat belar, alkohol, olio, eztia eta abar erabiltzen dira.
Errezeta eraginkorrak:
- Jarri apio txikitu eskukada bat 200 ml ur irakinetan, azpimarratu 5 orduz, edan nahasketa iragazi 1 koilarakada. l. egunero.
- Bardana edo horseradish hosto berdeak berotu lurrun-bainu batean, aplikatu lepoan ordubetez.
- Nahastu eztia eta patata birrindua proportzio berdinetan, erabili nahasketa konpresetarako.
Bainu terapeutikoak
Bainu terapeutikoen eragina:
- termikoa - tenperatura altuaren eraginez, odol-zirkulazio prozesuak azkartu, areagotu egiten dira, hartzaileen sentsibilitatea handitzen da, entzimak aktibatzen dira, hantura-prozesuak murrizten dira;
- mekanikoa - uraren presiopean, odol-zirkulazioa aktibatzen da, ondorioz, ehunak oxigenoz eta elementu erabilgarriz saturatuta daude;
- kimikoa - gatza, mineralak, landareak gehitu ondoren, urak sendatzeko propietateak lortzen ditu, bainuek ere eragin estimulatzailea dute iraitz-sisteman, ondorioz, gorputzaren gaixotasunekiko erresistentzia handitzen da.
Koniferoek, gatzek, mostaza-bainuek eraginkortasun handia erakusten dute, prozeduraren iraupena 20-30 minutukoa da. Saioaren ostean, ohe epel batean etzanda egotea gomendatzen da, hotzak terapiaren eragin osoa baliogabetu dezakeelako. Prozedura bertan behera utzi behar da minbiziaren aurrean, bihotzeko arazoak eta odol-hodiak.